Le Natha Yoga vient de Varanasi, en Inde. Il est arrivé en Europe grâce à Christian Tikhomiroff qui a lui même reçu les enseignements du maitre Icchanath sur les bords du Gange.

Le Natha Yoga est l'ancêtre du Hatha Yoga, il en est la source.

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Quelques textes anciens codifient les techniques et la méthode. Les plus connus sont Hatha-yoga-pradipika et Shiva-samhita.

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Le Hatha Yoga Pradipika est un texte fondamental du Hatha Yoga, rédigé par le sage Swatmarama au 15ᵉ siècle. Il est l'un des premiers textes à systématiser la pratique du yoga physique et spirituel, en combinant théorie et techniques pratiques pour le développement du corps, de l’esprit et de l’âme.

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La Shiva Samhita est un texte classique de l'hindouisme et du yoga, écrit en sanskrit, qui traite principalement de la philosophie du yoga, des techniques spirituelles, et de la méditation. Présentée sous forme de dialogue entre le dieu Shiva et sa compagne Parvati, elle est l'une des principales écritures du Hatha Yoga.

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Oui et donc?

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La pratique du yoga vise à éveiller la kundalini, une énergie latente symbolisée par un serpent, pour atteindre des états spirituels élevés. Le Natha Yoga nous met sur cette voie de manière très encadrée et humble. Aucune garantie de résultat mais à coup sûr un chemin vers plus de légèreté, de puissance, de joie, et une prise de recul sur le monde qui nous entoure.