Cours de Natha Yoga à Genève.
Je vous propose des cours de Hatha Yoga traditionnel adaptés à tous.
Cette technique de yoga privilégie la concentration, la visualisation et la circulation de l'énergie. La posture « parfaite » se mettra en place naturellement, en douceur, à force de pratique.
Les bienfaits du Natha Yoga
Des résonnances dans le corps physique, le corps énergétique et le mental.
Le Natha Yoga, branche ancestrale du Hatha Yoga, est un yoga qui allie asanas (postures), prânâyâmâ (techniques de respiration), dharana (concentration), dhyana (méditation) et yoga nidra (relaxation).
Il permet de lâcher prise tout en dynamisant le corps.
Du point de vue corporel, il agit sur les muscles, les organes, le système osthéoarticulaire et le système endocrinien.
Sur le plan énergétique, il stimule l'énergie vitale et l'envie d'entreprendre.
Du point de vue du mental, il aide à prendre du recul et à développer volonté, bonne humeur, confiance en soi.
Et encore au delà de tout ça, il ouvre la voie à des expériences transcendantes et à une connexion plus profonde avec les dimensions spirituelles de l'existence..
Apprendre à me connaitre
Je m'appelle Laure et après avoir parcouru le monde et travaillé pendant plus de 10 ans en tant que comédienne et artiste de cirque professionnelle, je suis devenue enseignante en écoles primaires en France, en Jordanie et en Suisse.
Aujourd'hui j'enseigne le Natha Yoga à Genève.
30 francs suisses